エクセルでマラソンの記録を取ろう！

マラソン頑張ってます

最低週１回、今週は2回走ってきた！

やっぱり記録を取ると今回の走りと以前の走りを比較できるので、やる気

岡田式は間違ってなかった

というわけで、マラソンの記録用エクセルをアップロードしてみました↓

「marathon.xls」をダウンロード

走った日付、距離、時間（黄色の部分）を入力すると走回数、時速、前回のタイムとの比較が自動表示される。

簡単なエクセルだけど、一から作るよりはいいでしょ？

自分の家の近くで5kmや10kmのコースを作って、記録してみて＾＾

コースは、ちず丸（ホームページ）で簡単に作れるよ！

僕のコース（5km）は、坂道もなく平坦でかなり走りやすい

今度は10kmコースを作る予定！

これからも続けられるように色々工夫していきたいので、

何かアドバイスあったら是非教えてください